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Sauerrahm vs Colby Käse Ernährung

Sauerrahm
Colby Käse
Colby Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
95,00 mg   
13
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
994,00 IU   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,38 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
685,00 mg   
15
Eisen
0,10 mg   
99+
0,76 mg   
18
Magnesium
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19
Phosphor
85,00 mg   
99+
457,00 mg   
17
Kalium
211,00 mg   
24
127,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
604,00 mg   
24
Zink
0,30 mg   
99+
3,07 mg   
12
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
38,20 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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