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Colby Käse vs Matzoon Ernährung

Colby Käse
Matzoon
Matzoon vs Colby Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
95,00 mg  
13
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
994,00 IU  
15
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg  
19
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11
Vitamin-D
24,00 IU  
21
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg  
29
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
685,00 mg  
15
120,00 mg  
99+
Eisen
0,76 mg  
19
0,40 mg  
32
Magnesium
26,00 mg  
22
10,00 mg  
99+
Phosphor
457,00 mg  
17
113,00 mg  
99+
Kalium
127,00 mg  
99+
396,00 mg  
14
Natrium
604,00 mg  
24
-  
Zink
3,07 mg  
14
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
38,20 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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