Sauermilch vs Lassi Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
19,00 mg
99+
27,00 mg
39
Vitamine
Vitamin A
85,80 IU
99+
33,42 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,11 mg
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
6,08 µg
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg
99+
0,23 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
2,21 mg
10
Vitamin-D
0,80 IU
34
0,22 IU
37
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg
33
0,09 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
1,62 µg
17
Mineralien
Kalzium
116,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
9,64 mg
99+
Phosphor
91,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Kalium
162,00 mg
35
142,14 mg
99+
Natrium
100,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Zink
0,44 mg
99+
0,39 mg
99+
Andere
Koffein
0,00 g
0,00 g
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