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Meine Molkerei Diät


Lassi vs Büffelquark Ernährung


Büffelquark vs Lassi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,00 mg   
39
6,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU   
99+
90,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
34
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg   
31
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin-D
0,22 IU   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg   
35
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg   
17
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg   
99+
121,00 mg   
99+

Eisen
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Magnesium
9,64 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Phosphor
85,70 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
142,14 mg   
99+
234,00 mg   
22

Natrium
38,84 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zink
0,39 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Andere
  
  

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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