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Sauermilch vs Joghurt Ernährung

Sauermilch
Joghurt
Joghurt vs Sauermilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
19,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
85,80 IU  
99+
4,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
7,00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 µg  
28
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
116,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Eisen
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+
Phosphor
91,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Kalium
162,00 mg  
39
141,00 mg  
99+
Natrium
100,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zink
0,44 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
88,00 g  
85,10 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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