Sauermilch

Colby Käse

Sauermilch vs Colby Käse

Sauermilch

Colby Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal520,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

55,00 Kcal394,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal67,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal112,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,00 g23,76 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,00 g2,57 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,70 g0,52 g

0 54.08

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Fette

4,80 g32,11 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %33 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,10 g20,22 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,00 g0,95 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,00 G9,28 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

19,00 mg95,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

85,80 IU994,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg18,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,83 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,80 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,28 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg2,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

116,00 mg685,00 mg

0 1705

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Eisen

0,04 mg0,76 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg26,00 mg

0 444

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Phosphor

91,00 mg457,00 mg

0 1409

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Kalium

162,00 mg127,00 mg

0 1794

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Natrium

100,00 mg604,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,44 mg3,07 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

88,00 g38,20 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch