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Meine Molkerei Diät


Sahne vs Quark


Quark vs Sahne


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
821,00 Kcal  
99+
206,00 Kcal  
32

Kalorien
191,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
52,00 Kcal  
29
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
52,00 Kcal  
23
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
52,00 Kcal  
9
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
2,96 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
2,80 g  
99+
3,38 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,67 g  
34
2,67 g  
27

Fette
19,10 g  
99+
4,30 g  
29

Fettgehalt
38 %  
31
4 %  
4

Gesättigte Fette
10,18 g  
99+
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,63 g  
10
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,79 g  
34
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
4,53 G  
99+
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
656,00 IU  
28
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
44,00 IU  
12
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
91,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphor
92,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
136,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Natrium
72,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,32 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,51 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es hat viele kulinarischen Verwendungen in süßen und salzigen Speisen.  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Creme ist eine dicke weiße gelbe Fett Flüssigkeit von Milch, die in Desserts oder als Kochzutat verwendet werden kann.  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Süß, Dick  
Sauer  

Aroma
-  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
-  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kaltes Wasser, Gelatine, Puderzucker, Flache Pfanne, Vanilleextrakt, Vollmilch, Holz Rührer und Holzlöffel  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
20  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
5- 7 Tage  

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