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Kefir
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Sahne
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Kefir

Sahne vs Kefir Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
2,50 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A
656,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.5.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.6.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.8.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.9.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.9.5 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.9.8 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.1.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.3.1 Vitamin-D
44,00 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.3.3 Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.4.3 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.5.3 Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.9 Mineralien
1.9.1 Kalzium
91,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
2.2.1 Eisen
0,05 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
2.2.4 Magnesium
9,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.4.2 Phosphor
92,00 mg105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.5.2 Kalium
136,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.5.5 Natrium
72,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.5.9 Zink
0,32 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.6 Andere
2.6.1 Wasser
74,51 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.6.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0