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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Fontinakäse


Fontinakäse vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
513,00 Kcal  
99+

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
389,00 Kcal  
18

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
58,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
109,00 Kcal  
35

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
25,60 g  
9

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
1,55 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
1,55 g  
21

Fette
3,60 g  
21
31,14 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
45 %  
33

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
19,20 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
1,65 g  
12

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
8,69 G  
21

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
6,00 µg  
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin-D
49,00 IU  
8
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Eisen
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphor
116,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Kalium
510,00 mg  
10
64,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zink
0,40 mg  
99+
3,50 mg  
9

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
37,92 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.  

Farbe
-  
Elfenbein  

Geschmack
-  
Cremig, Glatt, Torte  

Aroma
-  
Mild, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Russland  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
480  
90  

Alterungszeit
-  
3 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Monate  

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