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Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Sauerrahm Ernährung

Büffelquark
Sauerrahm
Sauerrahm vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
52,00 mg   
28
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
436,00 IU   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,90 mg   
17
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Eisen
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
11,00 mg   
38
Phosphor
Nicht verfügbar   
85,00 mg   
99+
Kalium
234,00 mg   
22
211,00 mg   
24
Natrium
70,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
71,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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