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Romano Käse
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Goudakäse
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Romano Käse
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Goudakäse

Romano Käse vs Goudakäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

452,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

387,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
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Kalorien in 1 Esslöffel

108,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
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Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

298,00 Kcal356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

31,80 g24,94 g
0 215
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Kohlenhydrate

3,63 g2,22 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,73 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Fette

26,94 g27,44 g
0.1 175
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Fettgehalt

28 %27 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

17,12 g17,61 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,10 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,59 g0,66 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,84 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

104,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

415,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,37 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,12 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

20,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

1.064,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,77 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

41,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

760,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

86,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.433,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,58 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

30,91 g41,46 g
0 221
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Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Farbe

Blassgelb
Gelb

Geschmack

Mild, Scharf, Scharf
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Aroma

Stark
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Italien
Niederlande

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab

Gärmediums

Streptococcus thermophilus
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 12 Stunden
24 Stunden

Kochzeit

90
120

Alterungszeit

5 Monate
12 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F0,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

24 Monate
Etwa 3 Monate