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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Sauermilch
Sauermilch



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Ricotta-Käse
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Sauermilch

Ricotta-Käse vs Sauermilch Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
51,00 mg19,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
445,00 IU85,80 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.7 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.9 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,04 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.11 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.4.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg0,27 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.4.4 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.4.6 Vitamin-D
10,00 IU0,80 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.4.8 Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.4.10 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.4.12 Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalzium
207,00 mg116,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.6.3 Eisen
0,38 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
3.1.5 Magnesium
11,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
4.5.2 Phosphor
2,50 mg91,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
4.5.4 Kalium
105,00 mg162,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
4.5.5 Natrium
84,00 mg100,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
4.5.6 Zink
1,16 mg0,44 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
4.6 Andere
4.6.1 Wasser
71,70 gNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 221
4.6.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0