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Qurut
Qurut

Büffelquark
Büffelquark



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Qurut
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Büffelquark

Qurut vs Büffelquark

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

117,00 Kcal232,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

886,00 Kcal63,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

12,00 Kcal21,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal95,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-95,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g5,25 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g7,04 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

8,00 g7,04 g
0 54.08
👆🏻

Fette

80,00 g1,55 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %7 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g1,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

48,00 g0,04 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

20,00 G0,43 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

45,00 mg6,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

120,00 IU90,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

64,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,20 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,80 mg2,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

15,00 IU1,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,20 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

117,00 mg121,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,20 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

102,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg234,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

75,60 g75,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

-
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

-
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Sorte Käse
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

3
100

Zutaten

Salz, Joghurt
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch

Gärmediums

-
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Container
Container, Topf

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

Paar Tage in der Sonne
Über Nacht

Kochzeit

180
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
2- 3 Wochen