Quark vs Sauerrahm Fakten
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal
6
455,00 Kcal
15
Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal
99+
193,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal
3
24,00 Kcal
8
Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal
3
57,00 Kcal
6
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
11,12 g
39
2,10 g
99+
Kohlenhydrate
3,38 g
99+
2,90 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,67 g
26
2,90 g
27
Fette
4,30 g
29
20,00 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
14 %
8
Gesättigte Fette
1,72 g
12
12,00 g
99+
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,12 g
99+
0,80 g
32
Einfach ungesättigte Fette
0,78 G
99+
5,00 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
52,00 mg
28
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
436,00 IU
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
11,00 µg
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
0,30 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,90 mg
17
Vitamin-D
3,00 IU
30
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,40 mg
18
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,70 µg
22
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
99+
11,00 mg
38
Phosphor
159,00 mg
38
85,00 mg
99+
Kalium
104,00 mg
99+
211,00 mg
24
Natrium
364,00 mg
30
70,00 mg
99+
Zink
0,40 mg
99+
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
79,79 g
71,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
N/A
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Allergie
Quark und Sauerrahm Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Farbe
Weiß
Weiß
Quark und Sauerrahm Geschmack
Sauer
Sauer
Quark und Sauerrahm Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Unbekannt
Europa, Griechenland, Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Milch, Joghurt
Plain-Creme, Magermilch
Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer
Schüssel, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
20- 25 Minuten
Kochzeit
15
N/A
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
40,00 °F
18
Haltbarkeit
5- 7 Tage
1- 2 Wochen
