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Meine Molkerei Diät


Quark vs Roquefort -Käse


Roquefort -Käse vs Quark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
215,00 Kcal  
34
375,00 Kcal  
99+

Kalorien
0,08 Kcal  
99+
369,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Esslöffel
25,00 Kcal  
18
56,00 Kcal  
30

Kalorien in 1 oz
64,00 Kcal  
30
105,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
265,00 Kcal  
99+
369,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
21,54 g  
24

Kohlenhydrate
3,50 g  
99+
2,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,50 g  
32
0,50 g  
10

Fette
10,60 g  
99+
30,64 g  
99+

Fettgehalt
20 %  
17
32 %  
28

Gesättigte Fette
7,00 g  
99+
19,26 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
1,32 g  
16

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
8,47 G  
24

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
1,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,59 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,73 mg  
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
49,00 µg  
9

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg  
29
0,64 µg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Eisen
0,00 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnesium
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Phosphor
100,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Kalium
150,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3

Zink
0,60 mg  
99+
2,08 mg  
29

Andere
  
  

Wasser
80,53 g  
39,38 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  
Es hilft Nervensystem, Entzündungshemmende, Es hemmt die Vermehrung Chlamydia  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Es hemmt die LPS Leukozyten-Migration, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Gebraucht zu machen Dressings und Toppings auf Burger und Salate  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Enthält Magnesium, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Heiserkeit der Kehle verursacht Schwierigkeiten beim Schlucken, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Anhaltend Husten Anfälle, Laufende oder verstopfte Nase, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  
Roquefort ist ein Französisch Blauschimmelkäse, aus der Milch von Schafen hergestellt.  

Farbe
-  
Blau  

Geschmack
-  
Salzig, Scharf, Scharf  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch, Stark  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Deutschland  
Frankreich  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Milch  
Lab, Meersalz, Schafmilch  

Gärmediums
-  
Pencillium roqueforti  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
20  
90  

Alterungszeit
-  
3 Wochen  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
3-4 Wochen  

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