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Paneer vs Semifreddo Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

4,60 mg40,70 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

174,00 IU80,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,23 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,80 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,10 mg1,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

46,00 IU10,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,33 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

127,00 mg109,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,90 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,90 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

101,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

161,00 mg249,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

47,50 mg76,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,40 g55,70 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
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