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Neufchatel Käse
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Kefir
Kefir



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Neufchatel Käse
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Kefir

Neufchatel Käse vs Kefir

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

253,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

253,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

70,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

72,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

253,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

9,15 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,59 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,19 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

22,78 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

23 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,28 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

21,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

21,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

21,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

21,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

841,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

14,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

117,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,13 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

138,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

152,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

334,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,82 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

63,11 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

-
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Neufchatel ist ein französisch-Kuhmilch-Käse, die eine weiche Textur hat.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Pilzig, Nussartig, Salzig, Scharf
Hefig

Aroma

Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Frankreich
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kuhmilch, Lab, Starterkultur
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

383,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Wochen
2- 3 Wochen