Mursik

Verspannten Joghurt

Mursik vs Verspannten Joghurt Fakten

Mursik

Verspannten Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal183,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal103,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal59,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g8,17 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g11,89 g

0 205

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Faser

2,50 g1,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g11,23 g

0 54.08

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Fette

3,50 g2,57 g

0.1 175

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Fettgehalt

5 %10 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g0,10 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G0,10 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU111,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg9,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,70 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg88,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg109,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg129,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg33,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg0,41 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g76,81 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.