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Mursik vs Milcheis Ernährung
f
Mursik
Milcheis
Milcheis vs Mursik Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
16,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,05 mg
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,14 mg
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
3,00 µg
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,60 µg
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,90 mg
17
Vitamin-D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
0,70 µg
22
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
135,00 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
0,27 mg
38
Magnesium
3,25 mg
99+
17,00 mg
29
Phosphor
2,50 mg
99+
116,00 mg
99+
Kalium
0,25 mg
99+
208,00 mg
25
Natrium
1,25 mg
99+
54,00 mg
99+
Zink
0,25 mg
99+
0,54 mg
40
Andere
Wasser
0,25 g
61,74 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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