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Monterey Käse vs Qurut Ernährung


Qurut vs Monterey Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
89,00 mg  
18
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
769,00 IU  
24
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg  
16
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
64,00 µg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
1,20 µg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamin-D
22,00 IU  
24
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg  
31
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
746,00 mg  
10
117,00 mg  
99+

Eisen
0,72 mg  
20
0,30 mg  
39

Magnesium
27,00 mg  
20
8,00 mg  
99+

Phosphor
444,00 mg  
20
102,00 mg  
99+

Kalium
81,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Natrium
600,00 mg  
25
1.807,00 mg  
4

Zink
3,00 mg  
15
3,20 mg  
12

Andere
  
  

Wasser
41,01 g  
75,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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