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Qurut vs Käse Provolone Ernährung

Qurut
Käse Provolone
Käse Provolone vs Qurut Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
45,00 mg  
30
69,00 mg  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A
120,00 IU  
99+
880,00 IU  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,32 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,16 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
1,46 µg  
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
15,00 IU  
29
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
756,00 mg  
9
Eisen
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26
Magnesium
8,00 mg  
99+
28,00 mg  
19
Phosphor
102,00 mg  
99+
496,00 mg  
13
Kalium
407,00 mg  
13
138,00 mg  
99+
Natrium
1.807,00 mg  
4
876,00 mg  
10
Zink
3,20 mg  
12
3,23 mg  
11
Andere
  
  
Wasser
75,60 g  
40,95 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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