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Monterey Käse vs Harzer Käse Ernährung

Monterey Käse
Harzer Käse
Harzer Käse vs Monterey Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
89,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
769,00 IU  
24
1.155,00 IU  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg  
16
0,50 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,09 mg  
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
58,00 µg  
6
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
1,04 µg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
22,00 IU  
24
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg  
31
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg  
13
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
746,00 mg  
10
497,00 mg  
24
Eisen
0,72 mg  
20
0,13 mg  
99+
Magnesium
27,00 mg  
20
21,00 mg  
26
Phosphor
444,00 mg  
20
393,00 mg  
22
Kalium
81,00 mg  
99+
128,00 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
800,00 mg  
13
Zink
3,00 mg  
15
2,10 mg  
28
Andere
  
  
Wasser
41,01 g  
48,42 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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