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Milch vs Greyerzer Käse Ernährung

Milch
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Milch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
47,00 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg   
31
1,60 µg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
1,00 IU   
33
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
125,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Eisen
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
36,00 mg   
12
Phosphor
95,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Kalium
150,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Natrium
44,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zink
0,42 mg   
99+
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
89,92 g   
33,19 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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