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Milch vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Bulgarischer Joghurt vs Milch Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
40,00 mg   
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
47,00 IU   
99+
40,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg   
31
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamin-D
1,00 IU   
33
150,00 IU   
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
125,00 mg   
99+
275,00 mg   
36

Eisen
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
Nicht verfügbar   

Phosphor
95,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
150,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Natrium
44,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zink
0,42 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
89,92 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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