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Ricotta-Käse
Lassi vs Ricotta-Käse Ernährung
Lassi
Ricotta-Käse
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Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg
51,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
33,42 IU
445,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
0,01 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
0,20 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg
12,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg
0,34 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg
0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,22 IU
10,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
0,20 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg
0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg
1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
101,39 mg
207,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,06 mg
0,38 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg
11,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
85,70 mg
2,50 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg
105,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
38,84 mg
84,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,39 mg
1,16 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
91,20 g
71,70 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g
0,00 g
0
0
👆🏻
Vergleichen Molkerei Produkte
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Molkenprotein Fakten
Chaas Fakten
Quark Fakten
Milcheis Fakten
Dulce de Leche Fakten
Vanillesoße Fakten
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