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Meine Molkerei Diät


Kulfi vs Quark


Quark vs Kulfi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
276,00 Kcal  
99+
206,00 Kcal  
32

Kalorien
180,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
91,00 Kcal  
99+
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
192,00 Kcal  
99+
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
250,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,00 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
25,00 g  
17
3,38 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
21,00 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
9,00 g  
99+
4,30 g  
29

Fettgehalt
15 %  
14
4 %  
4

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,50 g  
99+
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
6,00 G  
99+
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
25,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
100,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,25 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
0,25 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+

Magnesium
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphor
2,50 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
0,25 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Natrium
1,25 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,25 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Es hilft in besseren Schlaf, Vermeidet Verstopfung, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Blutzuckerspiegel, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Beste Heilmittel für Hautprobleme, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Viele Kalorien  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Ekzem, Appetitverlust, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit und Erbrechen, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Kulfi ist eine indische gefrorenes Dessert. Es kommt in verschiedenen aromen und ähnelt Eis, mit der Ausnahme, dass es dichter und cremiger.  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Milchig, Süß, Dick  
Sauer  

Aroma
Milchig  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indischer Subkontinent  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
2 Tassen Cashewnüsse, Vollmilch, Zucker  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Kardamom, Container, Schimmel, Große Bodenwanne  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
90  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Bis zu 3 Tagen  
5- 7 Tage  

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