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Quark vs Semifreddo Ernährung

Quark
Semifreddo
Semifreddo vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
40,70 mg   
32
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
16,00 µg   
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
3,00 IU   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,33 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,90 mg   
16
Magnesium
8,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Phosphor
159,00 mg   
38
107,00 mg   
99+
Kalium
104,00 mg   
99+
249,00 mg   
21
Natrium
364,00 mg   
30
76,00 mg   
99+
Zink
0,40 mg   
99+
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
55,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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