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Kohuke vs Ricotta-Käse Ernährung
f
Kohuke
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Kohuke Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
56,00 mg
25
51,00 mg
29
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
445,00 IU
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg
99+
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
10,00 IU
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,20 µg
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,11 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
1,10 µg
20
Mineralien
Kalzium
Nicht verfügbar
207,00 mg
99+
Eisen
Nicht verfügbar
0,38 mg
31
Magnesium
Nicht verfügbar
11,00 mg
38
Phosphor
Nicht verfügbar
2,50 mg
99+
Kalium
189,00 mg
29
105,00 mg
99+
Natrium
179,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Zink
0,00 mg
99+
1,16 mg
29
Andere
Wasser
0,00 g
71,70 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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