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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Kefir Fakten


Kefir vs Kohuke Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
410,00 Kcal   
14
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
8,05 g   
99+
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
29,09 g   
11
4,48 g   
99+

Faser
1,40 g   
9
0,00 g   
15

Zucker
24,96 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
29,31 g   
99+
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
16,67 g   
99+
0,66 g   
7

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
0,98 g   
21
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G   
14
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
56,00 mg   
25
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg   
99+
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin-D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
Nicht verfügbar   
130,00 mg   
99+

Eisen
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
35

Phosphor
Nicht verfügbar   
105,00 mg   
99+

Kalium
189,00 mg   
29
164,00 mg   
34

Natrium
179,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Nicht Verfügbar   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Unbekannt   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Nicht Anwendbar   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Unbekannt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Kohuke und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Kohuke und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hefig   

Kohuke und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Quark, Zucker   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Nicht Definiert   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
N/A   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
15 Tage   
2- 3 Wochen   

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