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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Skyr


Skyr vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
110,00 Kcal  
10

Kalorien
410,00 Kcal  
14
65,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
11,00 g  
40

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
4,00 g  
99+

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
4,00 g  
36

Fette
29,31 g  
99+
0,20 g  
2

Fettgehalt
4 %  
4
0 %  

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
0,10 g  
1

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,80 mg  
17

Magnesium
19,00 mg  
29
9,00 mg  
99+

Phosphor
97,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Kalium
189,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Natrium
179,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
74,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Island  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
2 Schüsseln, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
24 Stunden  

Kochzeit
-  
40  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
3-4 Wochen  

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