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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Hüttenkäse


Hüttenkäse vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
206,00 Kcal  
32

Kalorien
410,00 Kcal  
14
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
48,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
206,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
3,38 g  
99+

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
29,31 g  
99+
4,30 g  
29

Fettgehalt
4 %  
4
4 %  
4

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,07 mg  
99+

Magnesium
19,00 mg  
29
8,00 mg  
99+

Phosphor
97,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
189,00 mg  
33
104,00 mg  
99+

Natrium
179,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Reinigt Lackleder  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
30- 40 Minuten  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
15 Tage  
7- 10 Tage  

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