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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Gefrorener Joghurt


Gefrorener Joghurt vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
221,00 Kcal  
35

Kalorien
410,00 Kcal  
14
139,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
16,00 Kcal  
12

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
32,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
159,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
21,00 g  
25

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
21,00 g  
99+

Fette
29,31 g  
99+
2,50 g  
14

Fettgehalt
4 %  
4
4 %  
4

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
1,51 g  
13

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,07 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
1,60 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
2,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,05 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesium
19,00 mg  
29
7,00 mg  
99+

Phosphor
97,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Kalium
189,00 mg  
33
108,00 mg  
99+

Natrium
179,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
68,08 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Niedriger Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
30- 40 Minuten  

Kochzeit
-  
90  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
-20,00 °F  
25

Haltbarkeit
15 Tage  
1 Monat  

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