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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

403,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

216,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

51,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

380,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

421,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

17,90 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

22,90 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

1,60 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

24,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

25 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

15,20 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

6,60 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,40 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,86 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

-2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,10 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,50 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

650,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

6,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

37,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

420,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

270,50 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,20 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

20,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Hauptbestandteil in Süßspeisen
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Khoa
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Bitter, Scharf

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Indischer Subkontinent
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Pfanne
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
2- 3 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

180,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Bis zu 3 Tagen
Etwa 3 Monate