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Khoa vs Mursik

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Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

216,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

380,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

17,90 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,90 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

24,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %5 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

15,20 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,60 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,40 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

650,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

37,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

420,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

270,50 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

20,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Khoa
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

Cor

-
branco

Sabor

-
amargo, afiado

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

subcontinente indiano
Quênia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
vaca pasteurizado ou leite de cabra

Fermentação agente

-
Lactobacillus plantarum

Coisas que você precisa

panela
cabaça seca

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
2- 3 horas

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
2 - 4 semanas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F39,00 °F
-20 383
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Validade

até 3 dias
cerca de 3 meses