Kefir vs Khoa
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
216,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
17,90 g
33
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
22,90 g
21
Faser
0,00 g
15
Nicht verfügbar
Zucker
4,61 g
99+
0,00 g
Fette
0,93 g
7
24,00 g
99+
Gesättigte Fette
0,66 g
7
15,20 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
0,10 g
2
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,80 g
32
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
6,60 G
38
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
20,40 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
40,86 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
Nicht verfügbar
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
1,10 mg
15
Vitamin-D
41,00 IU
12
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
650,00 mg
19
Eisen
0,04 mg
99+
6,00 mg
2
Magnesium
12,00 mg
35
Nicht verfügbar
Phosphor
105,00 mg
99+
420,00 mg
21
Kalium
164,00 mg
34
Nicht verfügbar
Natrium
40,00 mg
99+
270,50 mg
35
Zink
0,46 mg
99+
Nicht verfügbar
Andere
Wasser
90,07 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Hauptbestandteil in Süßspeisen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Kefir und Khoa Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Khoa
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Khoa Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Khoa Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Indischer Subkontinent
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Milch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Pfanne
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
1 Stunde
Kochzeit
20
Unbekannt
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
180,00 °F
2
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
Bis zu 3 Tagen
