होम
माइ डेअरी डाएट


केफिर वि खोआ


खोआ वि केफिर


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
41.00 Kcal   
99+
216.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.79 g   
99+
17.90 g   
33

कार्बोहायड्रेट
4.48 g   
99+
22.90 g   
21

फायबर
0.00 g   
15
उपलब्ध नाही   

साखर
4.61 g   
99+
0.00 g   

फॅटस
0.93 g   
7
24.00 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
0.66 g   
7
15.20 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.04 g   
1
0.10 g   
2

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g   
99+
0.80 g   
32

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g   
99+
6.60 g   
38

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
20.40 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
569.00 IU   
32
40.86 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
27
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
31
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg   
27
1.10 mg   
15

डी जीवनसत्व
41.00 IU   
12
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg   
7
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg   
39
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg   
26
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
650.00 mg   
19

लोह
0.04 mg   
99+
6.00 mg   
2

मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
105.00 mg   
99+
420.00 mg   
21

पोटॅशियम
164.00 mg   
34
उपलब्ध नाही   

सोडियम
40.00 mg   
99+
270.50 mg   
35

जस्त
0.46 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

इतर
  
  

पाणी
90.07 g   
उपलब्ध नाही   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते   
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते   
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   

केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते   
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

केफिर आणि खोआ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते   
खोआ   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

केफिर आणि खोआ चव
यीस्टच्या सारखे   
उपलब्ध नाही   

केफिर आणि खोआ सुगंध
दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये   
भारतीय उपखंडात   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध   
दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे   
पॅन   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास   
1 तास   

स्वयंपाकची वेळ
20   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
180.00 °F   
2

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
3 दिवस   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा