Kefir vs Cuajada
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
88,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
4,52 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
6,60 g
39
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
6,46 g
99+
Fette
0,93 g
7
4,77 g
31
Gesättigte Fette
0,66 g
7
2,86 g
27
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,22 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
1,28 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
99,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
Nicht verfügbar
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
Nicht verfügbar
Phosphor
105,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Kalium
164,00 mg
34
131,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
Nicht verfügbar
Andere
Wasser
90,07 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Nicht Verfügbar
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Nicht Verfügbar
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Nicht Verfügbar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium
Allergie
Kefir und Cuajada Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Cuajada is technically a type of fresh cheese did is made from milk curds, Although some consider it more of a pudding.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Cuajada Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Cuajada Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Spanien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
1/2 Liter Milch, Zucker
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
1 Stunde
Kochzeit
20
Wenige Stunden
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
1 Monat
