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Meine Molkerei Diät


Käse vs Quark Fakten


Quark vs Käse Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
366,00 Kcal   
26
98,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
206,00 Kcal   
6

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
14,00 Kcal   
3

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
28,00 Kcal   
3

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
100,00 g   
3
11,12 g   
39

Kohlenhydrate
3,70 g   
99+
3,38 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,30 g   
24
2,67 g   
26

Fette
31,79 g   
99+
4,30 g   
29

Gesättigte Fette
18,00 g   
99+
1,72 g   
12

Trans-Fette
1,10 g   
8
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
1,30 g   
17
0,12 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,00 G   
28
0,78 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
100,00 mg   
10
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
945,00 IU   
18
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
23,00 IU   
19
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
1.045,00 mg   
5
83,00 mg   
99+

Eisen
0,63 mg   
22
0,07 mg   
99+

Magnesium
26,00 mg   
19
8,00 mg   
99+

Phosphor
641,00 mg   
7
159,00 mg   
38

Kalium
132,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Natrium
1.671,00 mg   
6
364,00 mg   
30

Zink
2,49 mg   
24
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
39,61 g   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose   
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung   
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   

Allergie
  
  

Käse und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.   
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Käse und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar   
Sauer   

Käse und Quark Aroma
Nicht Verfügbar   
Frisch, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb   
Großer Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
3- 4 Stunden   

Kochzeit
30   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
5- 7 Tage   

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