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Havarti Käse vs Fontinakäse Ernährung

Havarti Käse
Fontinakäse
Fontinakäse vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
913,00 IU   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,20 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
6,00 µg   
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,27 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
550,00 mg   
21
Eisen
0,64 mg   
21
0,23 mg   
99+
Magnesium
22,00 mg   
22
14,00 mg   
32
Phosphor
490,00 mg   
14
346,00 mg   
28
Kalium
93,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Natrium
690,00 mg   
17
800,00 mg   
13
Zink
2,94 mg   
14
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
37,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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