Gelato

Smetana

Gelato vs Smetana

Gelato

Smetana

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

197,00 Kcal331,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

210,00 Kcal292,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

90,00 Kcal31,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

90,00 Kcal123,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

127,00 Kcal208,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,50 g2,50 g

0 215

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Kohlenhydrate

23,00 g2,40 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

20,00 g2,40 g

0 54.08

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Fette

13,00 g30,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

7 %25 %

0 100

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Gesättigte Fette

7,00 g18,20 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,40 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,35 g1,10 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

3,00 G9,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

45,00 mg90,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

400,00 IU60,30 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,09 mg0,40 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,00 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

-10,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,40 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

40,00 IU0,60 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,30 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,90 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

100,00 mg80,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,10 mg

0 70

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Magnesium

0,00 mg9,00 mg

0 444

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Phosphor

0,00 mg60,00 mg

0 1409

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Kalium

0,00 mg100,00 mg

0 1794

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Natrium

70,00 mg30,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,00 mg0,30 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

65,00 g63,80 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Senkt den Blutdruck

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Bietet Energie

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner, Verjüngt Haut

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Vitamin A

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Gelato, ein italienisches Wort für Eis, ist mit Milch, Sahne, Zucker und verschiedene Aromastoffe hergestellt, die in den Kalorien niedriger sind, Fette und Zucker als Eis.

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.