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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
455,00 Kcal  
99+

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
193,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
24,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
57,00 Kcal  
25

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
197,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
2,90 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
21,00 g  
99+
2,90 g  
28

Fette
2,50 g  
14
20,00 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
14 %  
13

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,80 g  
33

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
5,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphor
62,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Natrium
45,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
71,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
Plain-Creme, Magermilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Schüssel, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
90  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
1 Monat  
1- 2 Wochen  

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