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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Kumis


Kumis vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
149,00 Kcal  
22

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
21,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Fette
2,50 g  
14
7,00 g  
38

Fettgehalt
4 %  
4
1 %  
1

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Eisen
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesium
7,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphor
62,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Natrium
45,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zink
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Art von Milch  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Amerikanisch  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
90  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
1 Monat  
-  

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