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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Kumis


Kumis vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
149,00 kcal  
22

Calorías
139,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
54,00 kcal  
24

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
3,00 gramo  
4

Azúcar
21,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

grasas
2,50 gramo  
14
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
4 %  
4
1 %  
1

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamina D
2,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Hierro
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesio
7,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphorus
62,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
56,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
tipo de leche  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
90  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
55,00 °F  
13

Estante La vida
1 mes  
-  

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Bajo Caloría Lechería productos

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