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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Cacik


Cacik vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
150,00 Kcal  
23

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
47,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
14,00 Kcal  
4

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
78,00 Kcal  
19

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
14,94 g  
29

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
21,00 g  
99+
9,78 g  
99+

Fette
2,50 g  
14
4,95 g  
33

Fettgehalt
4 %  
4
10 %  
10

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
1,40 g  
11

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,52 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
2,83 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
4,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesium
7,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Phosphor
62,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Natrium
45,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zink
0,19 mg  
99+
1,00 mg  
36

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
89,02 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
Ausgezeichnete Haarspülung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch  
Truthahn  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Schüssel  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
90  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
1 Monat  
1 Tag  

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