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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Yak Milch


Yak Milch vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
168,00 Kcal  
28

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
101,20 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
5,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
61,00 Kcal  
14

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
4,95 g  
99+

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
5,98 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
6,12 g  
36

Fettgehalt
3 %  
3
7 %  
7

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
39,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
4,00 g  
5

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
22,00 G  
4

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
1.545,45 mg  
2

Eisen
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesium
11,50 mg  
40
154,10 mg  
6

Phosphor
93,10 mg  
99+
922,04 mg  
4

Kalium
170,00 mg  
36
204,00 mg  
30

Natrium
37,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
7,31 mg  
1

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
83,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Günstig für Kleinkinder  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
Süß  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Süß  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Tibet  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
-  

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