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Yak Milch vs Goudakäse Ernährung

Yak Milch
Goudakäse
Goudakäse vs Yak Milch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
220,00 mg  
2
114,00 mg  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A
60,00 IU  
99+
563,00 IU  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,33 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
21,00 µg  
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
1,54 µg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
1.545,45 mg  
2
400,00 mg  
28
Eisen
0,57 mg  
24
0,52 mg  
26
Magnesium
154,10 mg  
6
70,00 mg  
8
Phosphor
922,04 mg  
4
444,00 mg  
20
Kalium
204,00 mg  
30
1.409,00 mg  
2
Natrium
0,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zink
7,31 mg  
1
1,14 mg  
33
Andere
  
  
Wasser
83,00 g  
41,46 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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