Filmjölk

Basundi

Filmjölk vs Basundi

Filmjölk

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

70,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

60,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

35,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

58,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

20,00 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

17,00 g30,50 g

0 54.08

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Fette

4,00 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,70 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,06 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,96 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

13,44 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,50 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

385,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

11,50 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

93,10 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

170,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

37,50 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,43 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

87,42 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.