Basundi

Colby Käse

Basundi vs Colby Käse

Basundi

Colby Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal520,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

375,20 Kcal394,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal67,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal112,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

14,90 g23,76 g

0 215

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Kohlenhydrate

36,20 g2,57 g

0 205

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Faser

2,40 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

30,50 g0,52 g

0 54.08

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Fette

20,00 g32,11 g

0.1 175

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Fettgehalt

15 %33 %

0 100

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Gesättigte Fette

7,60 g20,22 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

2,60 g0,95 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

5,60 G9,28 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

26,00 mg95,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

66,00 IU994,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg18,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,83 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

195,00 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,28 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

473,00 mg685,00 mg

0 1705

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Eisen

0,95 mg0,76 mg

0 70

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Magnesium

3,63 mg26,00 mg

0 444

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Phosphor

105,00 mg457,00 mg

0 1409

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Kalium

231,10 mg127,00 mg

0 1794

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Natrium

167,20 mg604,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,45 mg3,07 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

60,00 g38,20 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.

Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch