Eselsmilch

Quark

Eselsmilch vs Quark

Eselsmilch

Quark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

65,00 Kcal215,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

47,00 Kcal0,08 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal25,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal64,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

29,00 Kcal265,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

1,72 g14,10 g

0 215

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Kohlenhydrate

6,00 g3,50 g

0 205

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Faser

0,70 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

6,00 g3,50 g

0 54.08

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Fette

0,60 g10,60 g

0.1 175

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Fettgehalt

-20 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,00 g7,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,10 g0,01 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,10 G0,20 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

6,50 mg1,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

32,00 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,30 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,50 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,00 µg19,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,08 µg0,70 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,70 mg1,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

2,40 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,01 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg1,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

67,67 mg130,00 mg

0 1705

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Eisen

0,10 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

3,73 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

48,70 mg100,00 mg

0 1409

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Kalium

49,72 mg150,00 mg

0 1794

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Natrium

21,83 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,05 mg0,60 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

90,40 g80,53 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Abhilfe für Kopfschmerzen, Lactose Intolerants

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Mittel gegen Osteoporose, Steigert Immunsystem

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Art von Milch

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.