1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
उपलब्ध नहीं है0.08 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.14 सर्विंग साइज
1.15 प्रोटीन
1.20 कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है3.50 g
0
205
1.25.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
10.3
1.27.1 चीनी
1.28 फैट्स
1.29.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.31.1 सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है7.00 g
0
67
1.31.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.31.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.01 g
0
48
1.31.12 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.20 g
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
0
2499
5.5.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
0
3.5
5.5.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.30 mg
0
2.017
5.5.15 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
13.112
5.5.19 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
-0.026
1.5
5.5.24 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
5.5.30 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
0
4.03
5.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है1.00 mg
0
7.7
5.7.2 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
0
301
5.7.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
7.5
5.7.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
0
24.21
5.8.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
8.6 मिनरल्स
8.6.1 कैल्शियम
9.3.0 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
70
11.5.3 मैग्नीशियम
11.5.6 फास्फोरस
11.5.8 पोटैशियम
11.5.10 सोडियम
21.83 mg40.00 mg
0
7022.4
11.5.12 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.60 mg
0
7.31
11.6 अन्य
11.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है80.53 g
0
221
11.7.2 कैफीन
12 लाभ
12.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
12.1.1 अन्य लाभ
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
12.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
12.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
परिभाषित नहीं
12.2.2 बालों की देखभाल
12.3 पोषण महत्व और उपयोग
12.3.1 उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है
NA
12.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
12.4 एलर्जी
12.4.1 एलर्जी के लक्षण
13 क्या है
13.1 क्या है
दूध के प्रकार
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
13.1.1 रंग
13.1.2 स्वाद
13.1.3 सुगंध
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूल
14 कैसे बनाते है
14.1 सर्विंग साइज
14.2 सामग्री
14.2.1 किण्वन एजेंट
14.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
14.4 समय
14.4.1 तैयारी का समय
14.4.2 पकाने का समय
14.4.3 बुढ़ापे का समय
14.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
14.5.1 प्रशीतन तापमान
17.5.2 शेल्फ जीवन